Cómo superar el examen de certificación de entrenamiento personal

Ser contratado como entrenador personal requiere una certificación si desea ser tomado en serio por posibles empleadores y clientes. Estos consejos le ayudarán a conseguir los libros y a prepararse para su examen de certificación:

  • Prepárate para estudiar. Asegúrese de tener un lugar tranquilo donde pueda concentrarse en los materiales del curso, ya sea en su cocina o en la biblioteca local. Apaga la televisión, la radio (a menos que escuchar música clásica te ayude a mover las neuronas) y tu conexión a Internet (a menos que estés usando materiales del curso en línea). Y asegúrese de que su área de estudio esté equipada con lápices, papel y una buena fuente de luz.
  • Encuentre los materiales del curso. Cada organización certificadora ofrece sus propios materiales de curso para ayudarle a estudiar para el examen. Es posible que reciba (o pueda comprar) libros de texto, guías de estudio en línea, pruebas de muestra y acceso a seminarios y cursos en vivo. Visite los sitios Web de las organizaciones certificadoras para obtener información sobre los materiales del curso que están disponibles.
  • Juego de roles. Si el examen incluye una parte práctica, usted necesitará tener en sus manos equipos tales como pinzas para doblar la piel y brazaletes para medir la presión sanguínea. Reclute a algunos amigos y úselos para practicar la medición de la flexibilidad, la medición de la grasa corporal, la realización de evaluaciones cardiovasculares submáximas y cualquier otra cosa que tenga que realizar en la prueba.
  • Use notas adhesivas. El aprendizaje de la anatomía es un proceso activo – tienes que levantarte y ponerte en movimiento para entender cómo funciona el cuerpo. Pegue etiquetas en sus músculos y articulaciones para recordar cómo se llaman y cómo se mueven.
  • Elaborar tarjetas de memoria. Confeccione fichas con definiciones y fórmulas. Puedes ponerte a prueba cada vez que tengas un minuto libre – en la fila del supermercado, en la sala de espera del dentista, mientras estás atascado en el tráfico – o pedirle a un amigo que te enseñe (las tarjetas, eso es).
  • Muévete. Bájese de la silla y realice movimientos para averiguar qué músculos están involucrados. ¿Qué músculos usas cuando pateas? ¿Qué tal cuando estás haciendo una press de banca?
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