Cómo mejorar su sistema inmunológico de forma natural

Si usted sufre de infecciones crónicas – crecimiento excesivo de levadura; un largo historial de infecciones bacterianas o micóticas; estreñimiento, diarrea e irritación intestinal; o infecciones crónicas de los senos paranasales – o si ha tenido que tomar varias dosis de antibióticos a lo largo de los años, su sistema inmunológico probablemente se ha visto comprometido. En la mayoría de los casos, esto significa que los bichos malos que viven en su intestino están ganando la batalla contra los buenos.

Su médico puede ordenar exámenes de sangre con un panel inmunológico para determinar si su sistema inmunológico está funcionando dentro del rango.

Su tracto digestivo es responsable de alrededor del 70 por ciento de su respuesta inmune, sirviendo como una barrera clave para prevenir que las cosas malas entren en su circulación sistémica (de todo el cuerpo). Para restaurar el ecosistema delicadamente equilibrado dentro de su intestino y fortalecer su sistema inmunológico, tome alguno o todos los siguientes nutrientes clave (mientras más, mejor) en las dosis recomendadas:

  • Calostro: El calostro bovino, derivado de la preleche que una vaca secreta para alimentar a un ternero recién nacido, proporciona una rica fuente de inmunoglobulina G (IgG, el anticuerpo más abundante) y polipéptidos ricos en prolina (PRP, que modulan el sistema inmunológico). Numerosos estudios científicos han demostrado que el calostro apoya el sistema inmunológico humano y los sistemas de citoquinas (señalización de células inmunes). (El calostro bovino es 40 veces más rico en factores inmunológicos que el calostro humano): 10,000 mg diarios.
  • Andrographis: El extracto de Andrographis apoya las defensas naturales del cuerpo contra los virus del tracto respiratorio. Dosificación: 400 mg diarios.
  • Beta glucano: Numerosos ensayos clínicos muestran que el beta glucano, un carbohidrato complejo único, es un poderoso modulador del sistema inmunológico. Dirige las células inmunitarias al lugar de la infección y facilita la eliminación de los agentes infecciosos. Dosificación: 700 mg diarios a primera hora de la mañana o a última hora de la noche con 8 onzas de agua.
  • Probióticos: Los probióticos protegen el tracto intestinal y restauran la flora intestinal beneficiosa. Elija una mezcla probiótica que contenga organismos vivos de 5.000 millones de UFC (unidades formadoras de colonias) Lactobacillus acidophilus Rosell y 1.000 millones de UFC Bifidobacterium longum Rosell. Compre de una compañía de buena reputación que tiene mucho cuidado en la fabricación, almacenamiento y envío de sus probióticos. Tome dos veces al día, antes o durante las comidas.
  • Vitamina D3: Busque un producto que utilice aceite de oliva virgen extra como portador. Muchas empresas utilizan aceite de soja, normalmente derivado de organismos genéticamente modificados. Dosificación: De 1.000 a 10.000 UI, dependiendo de sus niveles en sangre.
  • Vitamina C (ascorbatos minerales): Un producto que combina vitamina C con extracto de pimienta negra puede aumentar la biodisponibilidad de la vitamina C hasta en un 40 por ciento. Dosificación: 1,000 a 10,000 mg diarios, dependiendo de la tolerancia intestinal, en dosis divididas. Si usted experimenta diarrea, tome menos.
  • Otros nutrientes: Los siguientes suplementos también ayudan a tener un intestino y una digestión saludables. Tomar la dosis especificada. dosis NutrientDosageBee propóleos100 mg al díaExtracto de corteza de canela100 mg al díaExtracto de semilla de pomelo100 mg al díaExtracto de semilla de grapita100 mg al díaExtracto de hoja de olivo50 mg al díaMonolaurin200 mg al día.
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